Hur långt är ett maraton?
Karin Sundqvist · Kollat 4 oktober 2026Ett maraton är exakt 42,195 kilometer, alltså 42 195 meter eller 4,2195 svenska mil. Ett halvmaraton är 21,0975 kilometer. Maratondistansen användes vid OS i London 1908 men fastställdes som internationell standard först 1921.
Kollat 4 oktober 2026 · Källa: World Athletics, The Olympic Museum · Så vet vi
| Lopp | Kilometer | Meter | Svenska mil |
|---|---|---|---|
| Maraton | 42,195 | 42 195 | 4,2195 |
| Halvmaraton | 21,0975 | 21 097,5 | 2,10975 |
- Maraton
- 42,195 km Officiell källa1
- Maraton i meter
- 42 195 meter Officiell källa1
- Maraton i mil
- 4,2195 svenska mil Officiell källa1
- Halvmaraton
- 21,0975 km Officiell källa2
- Distansens förebild
- OS i London 1908 Officiell källa3
- Internationell standard
- Fastställd 1921 Officiell källa3
- Exempel på genomsnittstid
- Cirka 4 timmar 15–20 minuter i The Running Channels sammanställning från 2024 Enligt media5
Hur långt är ett maraton i mil?
För att omvandla kilometer till svenska mil delar du med 10, eftersom 1 mil är 10 kilometer. Avrundat till två decimaler blir maratondistansen 4,22 mil.1
Hur långt är ett halvmaraton?
Ett halvmaraton är exakt hälften av ett maraton och motsvarar 2,10975 svenska mil. 1, 2 Räknat i meter är sträckan 21 097,5 meter. 2
Distansen anges ibland som 21,1 kilometer, men det är en avrundning, inte det exakta måttet. 2
Varför är ett maraton 42,195 km?
Distansen kommer från bansträckningen vid OS i London 1908. Loppet gick från Windsor Castle till White City Stadium, med målgång framför den kungliga läktaren. Den sträckan blev 26 engelska miles och 385 yards – omräknat till kilometer blir det 42,195.3
Tidigare hade maratonlopp varierande längd. När standarddistansen antogs 1921 var det alltså Londonloppets längd som blev måttet.3
Men varför valdes just den banans längd? Det framgår inte av IAAF:s handlingar, enligt Olympiska museet. Bansträckningen förklarar alltså siffran, men inte varför den senare valdes som standard.3
Vad är en normal tid på ett maraton?
Cirka 4 timmar och 15–20 minuter kan användas som ett statistiskt riktmärke, enligt Mark Dredge på The Running Channel i en sammanställning publicerad den 22 november 2024. Underlaget är ett urval av stora landsvägsmaraton, så det är inte ett genomsnitt för alla maratonlopp.5
Tiderna skiljer sig mellan loppen. I samma sammanställning anges genomsnittstiden för London Marathon 2024 till 4 timmar, 27 minuter och 30 sekunder. För New York City Marathon 2024 är den 4 timmar, 31 minuter och 31 sekunder.5
Om målet är en sluttid på 4 timmar behöver du hålla ungefär 5 minuter och 41 sekunder per kilometer i genomsnitt.5
Fler frågor
Är ett maraton 42 kilometer?
Inte exakt: ett maraton är 42,195 kilometer. Det är 195 meter längre än 42 kilometer.
Hur många mil är ett halvmaraton?
Ett halvmaraton är 2,10975 svenska mil, alltså ungefär 2,11 mil.
Fastställdes maratondistansen 1908?
Distansen 42,195 kilometer användes vid OS i London 1908. Den antogs som internationell standard först 1921.
Hur lång tid tar ett maraton?
Ett statistiskt riktmärke är cirka 4 timmar 15–20 minuter enligt The Running Channels sammanställning från 2024. Det är ett genomsnitt för deras urval, inte en bestämd normaltid för varje löpare.
Källor och kontroll
- Marathon – World Athletics
- Half Marathon | Copenhagen 26 | World Athletics Road Running Championships – World Athletics
- Exactly 42.195 kilometres? – The Olympic Museum
- What Is The Average Marathon Finish Time? – The Running Channel, 22 november 2024
Sidan kollades senast 4 oktober 2026 av Karin Sundqvist. Ser du något som är fel? Skriv till oss så rättar vi och noterar det här. Så räknar och kontrollerar vi.
Ändringar på sidan
- Ny sida.