BMI-räknare
Karin Sundqvist · Kollat 4 oktober 2026BMI = vikt ÷ längd² 70 kg och 1,70 m ger BMI 24,2
Räkna ut BMI genom att dela vikten i kilogram med längden i meter i kvadrat: BMI = vikt / (längd × längd). Om du väger 70 kg och är 170 cm lång blir ditt BMI 24,2. WHO anger BMI 18,5–24,9 som normalvikt för vuxna, men BMI visar varken muskelmassa eller hur fettet är fördelat.
Kollat 4 oktober 2026 · Källa: 1177, WHO · Så vet vi
BMI-räknare
| Kategori | BMI |
|---|---|
| Undervikt | Under 18,5 |
| Normalvikt | 18,5 till under 25 |
| Övervikt, utan obesitas | 25 till under 30 |
| Obesitas (fetma) | 30 eller högre |
- Formel
- BMI = vikt (kg) / längd² (m²) Officiell källa2
- Räkneexempel
- 70 kg och 170 cm ger BMI 24,2 Officiell källa1
- Normalvikt för vuxna
- BMI 18,5–24,9 enligt WHO Officiell källa2
- Kvinnor och män
- Samma BMI-formel och vuxengränser Officiell källa2
- 170 cm lång
- BMI 18,5–24,9 motsvarar cirka 53,5–72,0 kg Officiell källa2
- Äldre
- BMI ska användas med försiktighet vid ålder över 70 år Officiell källa3
- Begränsningar
- Visar inte andelen muskler eller fettets fördelning Officiell källa1
Hur räknar man ut BMI själv?
Börja med längden: 1,70 × 1,70 = 2,89.1 Använd sedan resultatet när du delar vikten: för 70 kg blir det 70 / 2,89 ≈ 24,2.1
Vad ska en kvinna på 170 cm väga?
För en kvinna som är 170 cm lång motsvarar WHO:s BMI-intervall för normalvikt ungefär 53,5–72,0 kg.2
Det betyder inte att hon ska väga en viss siffra inom spannet. Intervallet är en BMI-klassificering, inte en individuell målvikt. WHO:s gränser för vuxna är desamma för kvinnor och män.2, 3
Gäller BMI för äldre?
WHO:s BMI-klassificering för vuxna är densamma oavsett ålder.2 Men enligt 1177:s kliniska kunskapsstöd ska BMI användas med försiktighet för personer över 70 år.3
För den som är över 70 år behöver den individuella risken med viktnedgång vägas mot fördelarna. Vad som är lämpligt beror alltså på personens omständigheter.3
Visar BMI hur mycket fett eller muskler jag har?
Nej, BMI kan inte tala om hur stor andel av kroppen som består av fett respektive muskler.1 Fettets fördelning framgår inte heller av värdet, men midjemått kan komplettera bedömningen.1
För att fastställa diagnosen obesitas hos en enskild person behövs en bredare bedömning än enbart BMI.3
Fler frågor
Behöver en BMI-räknare för kvinnor ta hänsyn till ålder?
Ålder och kön ingår inte i den vanliga BMI-formeln för vuxna. Tolkningen behöver däremot särskild försiktighet vid ålder över 70 år.
Kan jag ha högt BMI på grund av muskler?
Ja, BMI skiljer inte mellan muskler och fett. Därför passar måttet inte för kroppsbyggare med mycket muskelmassa.
Kan barn använda samma BMI-gränser som vuxna?
Nej, enligt 1177 används ISO-BMI för barn 2–18 år. Bedömningen tar hänsyn till ålder och hur barnet växer.
Källor och kontroll
- Så bedömer du din vikt – 1177, 13 september 2022
- Malnutrition in women – WHO
- Obesitas hos vuxna – 1177 för vårdpersonal, 1 juni 2026
Sidan kollades senast 4 oktober 2026 av Karin Sundqvist. Ser du något som är fel? Skriv till oss så rättar vi och noterar det här. Så räknar och kontrollerar vi.
Ändringar på sidan
- Ny sida.