Det är alldeles för enkelt att låta rutinerna styra oss. Vi gör samma sak dag efter dag, vecka efter vecka, månad efter månad. Det är skönt att ha en rutin, men det är också skönt att testa nya saker! Gör ett vad med dig själv och prova 10 nya saker innan året är slut eller nästa år. Det kan vara något litet som att prova en ny restaurang, eller något större som att boka en resa till en helt ny destination. Upptäck nya saker och ha roligt. Ge dig själv ett mål, och en belöning när du uppnått målet.
Vad innebär det att ”göra ett vad med sig själv”?
”Göra ett vad med sig själv” innebär att man utmanar sig själv på något vis. Det kan handla om att prova något nytt, göra något som man inte har gjort förut eller bara ta itu med en utmaning på ett annat sätt än vanligt. Att ”göra ett vad med sig själv” är oftast positivt, eftersom det innebär att man vill utvecklas och lära sig nya saker. Ibland kan det dock vara svårt att veta hur man ska gå tillväga, och då är det bra att ha någon som stöttar och hjälper en på traven. Gör ett konkret mål, vad innebär det och vad kommer du unna dig själv när du har gjort det? Det kan vara allt från att köpa något du suktat efter länge eller något annat för att ta hand om dig själv lite extra, som en spahelg eller massage. Du väljer givetvis något som motiverar dig och kommer pusha dig en dag när du har lite motivation att fortsätta.
10 nya saker att testa och utmana dig själv
1. Testa en ny sport eller träningsklass. De flesta gym har nybörjarklasser som alla kan testa på.
2. Börja med meditation och gör det varje dag en vecka och se om det är en rutin som fastnar.
3. Gå med i en grupp på Facebook som handlar om något som intresserar dig och skapa kontakter där.
4. Res till en helt ny plats du aldrig har besökt förut. Det kan vara i närområdet eller en längre resa.
5. Åk och handla och köp minst 10 saker du aldrig har testat innan. Ta gärna väldigt annorlunda saker.
6. Ge 5 komplimanger under en dag. Många gånger tänker vi snälla saker om andra som vi inte säger – nu kan du testa att säga alla snälla saker du tänker.
7. Testa ett nytt spel. Det finns många spel online, både casino eller vanliga. Du kan hitta bästa casino bonus om du jämför olika spelsidor.
8. Gör en insamling till en välgörenhetsorganisation – det kanske inte är pengar du samlar in, utan varor eller tid. Oavsett vad det är ska det gynna någon annan.
9. Anmäl dig till en kurs eller workshop i något du alltid har velat lära dig mer om men som du aldrig tagit dig tid för.
10. Skriv ner dina tankar och reflektioner i en dagbok i minst en vecka. Att skriva dagbok är väldigt bra på många olika sätt, och kan reducera stress.
Hur länge tar det i genomsnitt att testa 10 nya saker?
Det tar i genomsnitt 10 timmar att testa 10 nya saker, men givetvis beror det helt på vad det är du ska testa. Vissa saker kanske är något man gör under en längre period, medans andra bara tar några sekunder. Du bör dock planera så att du har en längre period på dig att uppnå målet av att testa 10 nya saker, då du säkert kommer behöva sprida ut sakerna och fördela dem utefter ditt vanliga schema och att det ska passa in i ditt liv utan att det blir en för stor sak, för då är det lättare att strunta i det helt.
Är det alltid positivt att prova något nytt?
Det är alltid positivt att prova något nytt. Man lär sig alltid något av att prova nya saker, och man får ofta uppleva nya och spännande saker. Det är dock viktigt att komma ihåg att man inte alltid behöver prova allt. Man ska aldrig tvingas prova något, utan bara göra det om man känner för det. Det är dock alltid positivt att utmana sig själv så att man inte blir för komfortabel utan fortsätter att utvecklas i sig själv.
Det är alltid roligt att prova något nytt, och det är ännu roligare om man gör det tillsammans med någon annan. Därför har vi kommit på ett litet vad – lova att prova 10 nya saker tillsammans med en vän under det kommande året! Oavsett om du gör det själv eller tillsammans med någon annan är det viktigt att du innan du/ni börjar har bestämt spelreglerna, alltså att ni är tydliga vad målet är och hur man kan vinna vad det nu är för pris som står på spel.
