Hur vet man om man blivit sexuellt utnyttjad som barn?
Att identifiera tecken på att man har blivit sexuellt utnyttjad som barn kan vara otroligt utmanande. Återuppvaknande minnen kan vara förvirrande och smärtsamma. Här är några saker att titta efter om du misstänker att du kanske har upplevt detta.
Känslor och beteenden
En av de vanligaste indikationerna är oroande känslor och beteenden som kan tyda på att något inte står rätt till. Det kan handla om intensiva känslor av skuld, skam och rädsla, eller beteenden som självskadebeteende, ätstörningar eller överdriven sexualitet.
| Känslor | Beteenden | Effekter |
|---|---|---|
| Skuld | Självskadebeteende | Nedsatt mental hälsa |
| Skam | Ätstörningar | Kroppsliga problem |
| Rädsla | Överdriven sexualitet | Förvirring och osäkerhet |
För oss alla, spelar dessa känslor och beteenden ut sig på olika sätt. Det är därför det är mycket viktigt att prata med någon om du upplever dem.
Fragmenterade minnen
Många personer som har blivit sexuellt utnyttjade som barn har ofta fragmenterade eller ”förvirrade” minnen om händelserna. De kan ha luckor i sitt minne från barndomen, eller mycket specifika och detaljerade minnen av traumatiska händelser. Kanske du låter tankarna vandra och plötsligt stöter på ett minne som gör dig obekväm, detta kan vara ett tecken.
Sök Professionell Hjälp
Om du är osäker på vad dina tankar eller känslor betyder, är det viktigt att du vänder dig till en professionell för att få hjälp. Där kan du diskutera dina tankar och känslor i en säker miljö. Det är oerhört hjälpsamt och kan hjälpa dig på din resa till att bli hel igen.
Innan jag släpper dig, vill jag bara säga att om du känner igen dig själv i något av det jag har skrivit, är du inte ensam. Det finns hjälp att få och människor som bryr sig. Tveka inte att söka hjälp. Du är värd att må bra
