Min man får mig att må dåligt. Detta har påverkat min psykiska hälsa negativt och skapat stora problem i vår relation. Psykisk ohälsa i förhållanden är ett vanligt problem som många kvinnor upplever, men det är ofta svårt att prata om.
Tecken på psykisk ohälsa i relationer
- Känsla av nedstämdhet eller depression
- Brist på energi och motivation
- Ökad ångest och oro
- Känslor av isolering och ensamhet
Orsaker till psykisk ohälsa i förhållanden
- Kontrollerande beteende
- Brister i kommunikation
- Maktobalans
- Emotionell misshandel
Vad kan du göra?
- Sök professionell hjälp
- Prata med nära och kära
- Sätt gränser i relationen
- Överväg separation om situationen inte förbättras
